一般社団法人 日本ベビーヨガインストラクター協会

代表理事の齋藤なおみと申します。

 

 

私の自己紹介を少しさせて下さい。

 

 

自己紹介

私は３児の母で、まだまだ子育てに追われている日々を送っています。

元々、保育士をしていた・・・・と言うと「それなら子育ては楽勝でしょう？」と、よく言われます。

 

実は私も、第一子を産むまではそう思っていました。

もちろん、それなりの苦労はあるだろうけれど、保育士としての経験・知識があるから育児はなんとかなるだろう、と。。。

 

実際、第一子が生まれてみると・・・・

 

なんとか・・・

 

なりませんでした。

 

出産前は、赤ちゃんとの生活はバラ色の日々だと思っていました（笑）

 

 

きらきら光る瞳で私を見つめる赤ちゃん。
すやすや眠る赤ちゃん。
そんな赤ちゃんを微笑みながら抱っこしている私・・・

 

が、実際は。

 

授乳の感覚が短くほぼ一日半裸状態。

 

授乳・おむつ替え・入浴・着替えを繰り返しているうちに、ふと気づくと１日が終わっている。

 

夜も授乳・おむつ替えで数時間ごとに起き。

 

そのうち夜泣きが始まり、抱っこしてゆらしながら寝かしつけ、
「これでやっと私も寝られる！」

と
赤ちゃんをベッドの上に置いた途端ギャン泣き・・・・

 

常に自分の事は後回し。

 

食事も座ってゆっくりなんて食べていられないし温かいうちに食べられるのもまれ・・・

 

「なにやってるんだろう、私・・・」

 

そんな思いが、ふっと沸き上がり泣いてしまう事もよくありました。

 

 

 

 

私の実家は離れており（四国です）両親共に正社員で働いている為頼ることができず。

義実家は要介護の義祖母と同居していた為、頼る事が難しい状況でした。

 

私自身、出産前まで会社勤めしており職場と自宅を往復する日々でしたので、自宅近くに友人・知人はいない状況。

 

当時私は
「赤ちゃん連れでお出かけする」ということについて、なぜか抵抗がありましたので、出掛けるのはスーパーか自宅近くの川沿いをお散歩する程度。

 

出産後、約５ヶ月もの間ほぼ引きこもりの状態でした

日中大人と話すなんて事はほぼゼロ。

 

「子育てって、こんななの？」
「みんな、こうなの？」

 

孤独感でいっぱいでした。

 

そのような状況でしたが「子どもにとって“いい”と言われている事はできるだけやってみたい」との思いがありました。

 

ネットで色々調べていくうちに知った『ベビーヨガ』。

 

当時（2007年頃）ベビーヨガの認知度はかなり低く、実際私もどういう事をするのか全く知りませんでした。

 

でも「子どもに良さそう」というだけでなんとなくベビーヨガのレッスンに申し込んだのです。

 

 

 

 

ベビーヨガを体験してみて

ベビーヨガでは様々な動き・体勢を行い、今までやったことのない動きの連続でした。

 

レッスン中は、

「あぁ、こういう動き好きなんだ！」
「こういう体勢苦手なんだ！」

と我が子のことながら新しい発見の連続でした。

 

何より、キャッキャと声を出して笑っている我が子の姿を見ているだけで幸せな気持ちでいっぱいになりました。

 

そして私の心もなんだか軽くなり温かい気持ちが溢れるような感覚にびっくりしました。

 

 

 

ベビーヨガのレッスンに参加するようになってから、私は身体と心に大きな変化を感じていました。

 

それまでは、常に身体がだるく肩に何かが乗っているかのような状態の毎日でしたが

朝、目覚めた時点で「なんか身体が軽い」と感じるようになりました。

 

身体が軽いとお出掛けしたい！と思う事が増え、行きたいと思う場所やイベントがあると片道１時間半くらいなら子連れでお出掛けするようになりました。

 

出掛ける事が増えると、たくさんの新たな出会いがあったり、知らなかった新しい事をどんどん知ったり…
と、人脈も知識もどんどん広がりました。

 

ワクワクする事が増えると笑顔でいる事が増え、口から出る言葉がどんどんポジティブなものとなりました。

私が変わるにつれ、夫の口から出る愚痴の数がグッと減りました。

 

また、私がちょっと離れると大泣きしていた子どもが、集中して1人遊びする事が増え夜泣きがほぼゼロになったのです！

 

少し前まで引きこもり育児をしていたとは、とても思えないような子育て生活。

ベビーヨガを行う事でここまで様々な事が良い方向へと動き出すとは！！

 

正直かなりビックリしました。

 

 

 

 

私の子育て生活がグッと楽しくなるきっかけとなったベビーヨガ。

 

楽しいだけでなく、赤ちゃんにもママにもいい事が沢山あるんです！

 

 

孤独な子育てをしているママ。

悶々とした日々を送っているママ。

子どもにより良い環境を与えてあげたいと思っているママ。

 

 

そのようなママ達にベビーヨガの素晴らしさを知っていただきたい！との想いで2010年2月に

一般社団法人 日本ベビーヨガインストラクター協会を立ち上げました。

 

 

ただベビーヨガの方法をお伝えするだけでなく、私の保育士としての専門知識・自分自身の子育て中に得た知識や経験を元に、ママと赤ちゃんの笑顔が広がる為に情報を発信して参ります！

 

 

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

プロフィール

（保有資格）

保育士資格

幼稚園教諭第二種免許

（社）日本ベビーヨガインストラクター協会認定

　・ベビーヨガインストラクター

　・産後ママヨガインストラクター

　・マタニティヨガインストラクター

　・ベビーマッサージインストラクター

　・ベビーアロマインストラクター

 

（自己紹介）

愛媛県出身

娘２人・息子１人・夫・私の５人家族

大学病院小児病棟にて病棟保育士として勤務した後、

ベビーシッター、託児所で保育士としての経験を積む。

世の中に貢献できて沢山の人を笑顔にできる事をしたい！

との想いはあったが何がしたいのか分からず

IT会社、弁護士事務所、教育関連の出版社にて

事務・秘書業務をこなす。

保育士としての知識と経験があるから

自分の子育てはなんとかなる！と思っていたが

なんとかならず、近くに両親も友達もおらず

引きこもりの日々を送る。

そんな時に知ったベビーヨガ。

元々体を動かすのはあまり好きではなかったが

子どもに良さそうだから、と参加したところ

ベビーヨガの楽しさ、ヨガの素晴らしさを知る。

「子どもの入院と、私の仕事クビ」

という出来事をきっかけに
ベビーヨガを通してママの力になりたい！

と思うようになり、
ベビーヨガについて学び、研究し、

保育士としての専門知識、自分自身の子育て経験を交え、

ママ達の声を反映しながら

オリジナルのベビーヨガスタイルを確立。

現在はインストラクター養成講座・レッスンを行っている。